Lo yoga ad Ischia e il relax tra il profumo di limoni

Lo yoga è una pratica benefica per la salute: promuove la longevità, ci fa stare meglio, nella mente e nel corpo. Non solo: può rallentare l’invecchiamento e rigenerarci dall’interno.

Molti studi confermano l’ipotesi che lo yoga aiuti a rallentare l’invecchiamento sono vari.

chi pratica yoga conferma l’effetto di una regolare attività fisica nel miglioramento dell’umore e della condizione mentale.

In questo modo, scende la probabilità di: condizioni depressive, ansia, ira, sfiducia e cinismo.

Migliorano invece: autostima,  capacità di ricaricarsi fisicamente e mentalmente dopo lo stress, sonno.

Lo yoga è considerato una forma di esercizio a basso impatto e di riduzione dello stress, ed è stimato di essere praticato da 20 milioni di persone nei soli Stati Uniti .

Il residence Limoneto Ischia appartamenti al mare ha un bilocale con una grande terrazza vista mare da cui si gode una suggestiva visione del mare e di Forio,  e sulla quale praticare Yoga al mattino.

Il terrazzo è immerso tra i limoni c’è tutto per  ricevere relax : le sdraio prendi sole i tramonti nel mare e il profumo dei limoni e poi se si conosce la tecnica della pratica yoga il gioco è fatto